קשה לכם לקום בבוקר? מתברר שהבעיה היא בכלל לא עייפות כשאין פגישה דחופה, המוח פשוט מחליט שאין סיבה להתעורר. זו הסיבה שאתם נשארים במיטה - והשיטה שתגרום לכם לקום בזמן בכל בוקר אתי עמר 14.07.26
הטלפון במגירה: כך תעצרו את הגלילה הכפייתית בעבודה אפליקציות ריכוז נכשלות לרוב כי הן דורשות מאיתנו לקבל עוד החלטות. הפתרון האמיתי פשוט בהרבה - מחיקת האפליקציות והרחקת המכשיר מהעין אתי עמר 24.06.26