הצעירה שבישלה ארוחות לשבועיים במטבחון זעיר - ללא תנור עם פלטת אינדוקציה אחת, מכשיר אייר פרייר ושולחן פלסטיק מתקפל, היא עמדה שמונה שעות והכינה הרים של אוכל למקפיא המשפחתי מערכת נקודה 11.10.26
שיטת ה"מיל פרפ": כך תכינו אוכל לשבוע שלם בשעתיים עבודה במקום לעמוד במטבח כל ערב או להזמין משלוח, הקדישו זמן בסופ"ש להכנות. מקיצוץ ירקות ועד בשר דונר וצזיקי - כך תרכיבו ארוחות ברגע מערכת נקודה 15.09.26
בישול לאחד: כך תכינו אוכל מראש בלי לאכול את אותו תבשיל כל השבוע הסיר לשבוע רק יגרום לכם להזמין פיצה. הפתרון: מכינים חומרי גלם מראש במקום ארוחות שלמות, ומרכיבים מנה שונה בכל יום מערכת נקודה 03.06.26