הצעירה שבישלה ארוחות לשבועיים במטבחון זעיר - ללא תנור עם פלטת אינדוקציה אחת, מכשיר אייר פרייר ושולחן פלסטיק מתקפל, היא עמדה שמונה שעות והכינה הרים של אוכל למקפיא המשפחתי מערכת נקודה 11.10.26
שיטת ה"מיל פרפ": כך תכינו אוכל לשבוע שלם בשעתיים עבודה במקום לעמוד במטבח כל ערב או להזמין משלוח, הקדישו זמן בסופ"ש להכנות. מקיצוץ ירקות ועד בשר דונר וצזיקי - כך תרכיבו ארוחות ברגע מערכת נקודה 15.09.26
חופשה עם תינוק: האם שהכינה מראש קופסאות אוכל לשישה ימים אם לתינוק בן שנה ארזה מראש תפריט מלא לקראת חתונה משפחתית כדי להבטיח תזונה בריאה, וחשפה היסטוריה של קשיי אכילה במשפחה מערכת נקודה 24.06.26
מתכוננת לשיקום: בישלה לעצמה 30 ארוחות מראש לפני ניתוח הברך במקום לנוח לפני הניתוח, היא מילאה את המקרר בעשרות קופסאות אוכל לשבועיים וחצי של שיקום - מקציצות בשר ועד עוף טוסקני מערכת נקודה 08.06.26