התחזית: הטמפרטורות מטפסות מעל הממוצע, עומסי החום יכבידו

מי שיצא היום מהבית בבוקר בטח כבר הרגיש את זה על העור. הטמפרטורות ברחבי הארץ מטפסות מעל הממוצע העונתי, ותחושת החום נהיית כבדה יותר ויותר.

לפי התחזית העדכנית, היום צפויה עלייה קלה אך מורגשת בטמפרטורות, לצד הכבדה משמעותית בעומסי החום. במילים פשוטות: גם אם המדחום לא יראה מספרים קיצוניים, ההרגשה בחוץ תהיה הרבה יותר מעיקה ממה שהיינו רגילים אליו בתקופה הזו של השנה.

עומס חום זה בעצם שילוב של טמפרטורה גבוהה יחד עם לחות באוויר, וזה מה שגורם לנו להרגיש חם עוד יותר ממה שכתוב בתחזית. אז גם אם תשמעו מספר שנשמע סביר, כדאי לזכור שההרגשה בפועל תהיה חמה יותר.

מומלץ להיערך בהתאם: לשתות הרבה מים לאורך היום, גם אם לא מרגישים צמאים במיוחד. חשיפה ממושכת לשמש בשעות הצהריים דווקא כדאי להימנע ממנה ככל האפשר.

אוכלוסיות רגישות כמו קשישים, ילדים קטנים ואנשים עם בעיות בריאותיות כרוניות מתבקשות לנקוט משנה זהירות. שווה לבדוק מה שלום השכנים המבוגרים, ולוודא שיש להם מיזוג או לפחות איוורור טוב בבית.

גם מי שעובד בחוץ, בבנייה, בחקלאות או בכל עבודה פיזית תחת השמש, צריך להיות ערני במיוחד היום. הפסקות מים תכופות ומציאת צל בין לבין יכולות למנוע התייבשות ואפילו מקרים חמורים יותר של סחרחורת או התעלפות.

מי שמתכנן פעילות בחוץ, כמו טיול, ריצה או אימון ספורט, כדאי לו לשקול לדחות אותה לשעות הערב או הבוקר המוקדם, כשהחום פחות אגרסיבי. שעות הצהריים, בין 11 בבוקר ל-4 אחר הצהריים בערך, הן בדרך כלל השיא של החום ביום.

ולא לשכוח את בעלי החיים: גם כלבים וחתולים סובלים מעומס חום, ורצוי להשאיר להם הרבה מים זמינים ולהימנע מלטייל איתם על אספלט חם באמצע היום.

בינתיים אין תחזית לשינוי דרמטי בקרוב, כך שנראה שעם החום הזה נצטרך להסתדר עוד כמה ימים לפחות. מומלץ להישאר מעודכנים ולעקוב אחר התחזיות המתעדכנות, ובעיקר, להישאר קרירים ככל האפשר.