מחקר חדש קובע: חשיפה לשמש בבוקר משפרת את איכות השינה בלילה
מעקב של למעלה מ-500 ימים מצא כי אור יום מסייע להירדם מוקדם יותר ולישון טוב יותר. המומחים ממליצים: צאו לשמש בשעות הבוקר
מערכת נקודה
20.07.26
חיפוש בנקודה
חפש
תל אביב
שמיים בהירים
24°
ירושלים
18°
חיפה
23°
באר שבע
21°
אילת
29°
מדורים
שימושי PLUS