מחקר חדש קובע: חשיפה לשמש בבוקר משפרת את איכות השינה בלילה
מעקב של למעלה מ-500 ימים מצא כי אור יום מסייע להירדם מוקדם יותר ולישון טוב יותר. המומחים ממליצים: צאו לשמש בשעות הבוקר
מערכת נקודה
20.07.26
חיפוש בנקודה
חפש
תל אביב
סופת רעמים עם גשם
17°
ירושלים
13°
חיפה
17°
באר שבע
16°
אילת
16°
מדורים
שימושי PLUS