למה קשה לנו לזרוק ציורי ילדים ישנים? השיטה שתעשה לכם סדר מומחים מסבירים למה מיון קופסאות הזיכרונות גורם להצפה רגשית, ומציעים פתרונות מעשיים: מחלוקה הדרגתית לערימות ועד גיבוי דיגיטלי למזכרות אתי עמר 07.09.26
בלי למחוק אפליקציות: השיטות שבאמת יורידו לכם את זמן המסך מחיקת אפליקציות לא מחזיקה מעמד, אבל יש חלופות: מסך בשחור-לבן, הסתרת רשתות חברתיות וחסימה עם קוד חיצוני יעזרו לכם להתנתק נועה רוזן 29.08.26
עשר דקות בלי מסכים בבוקר: ההרגל הקטן שישנה לכם את היום במקום לגלול במיטה ולהיחשף למיילים מיד כשמתעוררים - נסו לשתות מים בשקט. הטרנד שמבטיח להוריד עומס נפשי ולשפר את הריכוז גילה פריד 25.08.26
פסיכולוגים מסבירים: כך תדעו אם אתם נחים או פשוט בורחים כולנו צריכים להטעין מצברים, אבל מתי "טיפול עצמי" הופך לתירוץ לדחיינות? המומחים מסבירים איך לזהות את ההבדל אתי עמר 22.08.26
הגיימר שנפטר מאוסף המשחקים וגילה את סוד השחרור הנפשי גיימר שמסר את האוסף שלו שיתף בהקלה המיידית שחווה. הסיבה: חפצים מתחביב נטוש הופכים ל"רשימת מטלות סמויה" שמעיקה על הנפש אתי עמר 11.08.26