חיפוש בנקודה חפש

שמיים בהירים

ירושלים 25°

באר שבע 27°

מדורים

שימושי PLUS

אודות · צור קשר · פרטיות

© נקודה

מיל פרפ

קניתם עוף שלם? השיטה להכנת 4 ארוחות שונות לכל השבוע

במקום סתם עוף עם אורז, למדו לפרק נכון: מרק עשיר, כריכים מפנקים ופשטידה מעולה. פתרון קל וחסכוני שיסגור לכם את הפינה לימים עמוסים

אתי עמר

21.07.26

עוד במיל פרפ

סוף לבהלת הבוקר: כך תכינו מאפינס בריאים ומאפי ביצה לכל השבוע

שילוב חכם של בננות בשלות וקישוא מגורד יעניק לכם מאפה לח וטעים במינימום ממתיקים, שיחזיק מעמד ימים ארוכים בקופסה אטומה

נועה רוזן 01.07.26

בישול חכם מראש: כך תכינו ארוחות לכל השבוע במינימום עבודה

מעוף צ'יפוטלה שהופך לשלוש מנות שונות ועד בצק פיצה שתופח במקרר וארוחות בוקר שרק צריך לחמם. כך תחסכו זמן יקר במטבח

גילה פריד 29.06.26

מיל פרפ מנצח: קערת עוף ובטטה שתסגור לכם ארוחות לכל השבוע

עם בסיס של קינואה, תרד רענן, גבינת עיזים ושקדים קלויים - כך תכינו מראש קופסאות אוכל מזינות שלא יהפכו לעיסה

נועה רוזן 12.06.26

מתכון לבטטה ממולאת בבשר שמרגישה מושחתת - ומלאה בחלבון

ירקות, בשר רזה, אבוקדו וגבינה בצלחת אחת. המנה שמספקת כ-600 קלוריות ותסגור לכם את הפינה לארוחות של כל השבוע

גילה פריד 11.06.26

עוד כתבות במיל פרפ

המשיכו לקרוא — כל הכתבות בתגית, לפי סדר עדכון

במקום לבשל מראש: שיטת "ההכנה החלקית" שחוסכת שעות במטבח

אתי עמר 09.06.26

בישול לאחד: כך תכינו אוכל מראש בלי לאכול את אותו תבשיל כל השבוע

נועה רוזן 03.06.26

הניוזלטר של נקודה.

חדשות שמכבדות את הזמן שלך

שולחים לך את מה שקרה באמת. קצר ולעניין. נקודה.

חדשות הבוקר ב-3 דקות
רק הדברים שבאמת קורים
אפשר לבטל בכל רגע